Yin Yoga y Yoga dinámico para embarazadas
La práctica de Yoga es muy beneficiosa para las embarazadas, pero debido a las especiales condiciones hormonales, requiere de adaptaciones tanto en la intención general como en determinadas asanas para evitar posibles lesiones. También hay circunstancias en las que es aconsejable aplazar esta técnica. Con esta formación, especialmente dirigida a profesoras, así como a mujeres que tengan experiencia en este estilo de yoga, adquirirás las bases fundamentales para obtener todos los beneficios y evitar los posibles riesgos.
Yoga y ayuda a la concepción
Una práctica de yoga correctamente dirigida puede ayudar de forma relevante a la superación de alguna dificultades en la consecución del embarazo.
Las prácticas de yoga orientadas de forma específica, incluyendo sus distintas técnicas: yin, dinámicas, meditación y pranayamas pueden ayudar a la concepción (principalmente en la mujer, pero también en el hombre), actuando .realizando cambios anatómicos, fisiológicos y del sistema nervioso. Estos cambios pueden ayudar en diversas dificultades que las parejas experimentan para conseguir el embarazo.
Practica yoga con seguridad durante el embarazo
El embarazo requiere que tus prácticas de yoga se adapten a tu nueva situación, para desarrollar el bienestar de la madre y del feto, así como evitar posibles dificultades .
La anatomía y fisiología de la madre cambia de forma radical durante la gestación, adaptándose de forma precisa a las necesidades del feto y de la madre. Las prácticas de yoga deben alinearse con estos nuevos estados a lo largo de la gestación. Aprenderás las adaptaciones necesarias para la seguridad en el desarrollo. de hijo y madre.
El Posparto, un nuevo comienzo
En el proceso del embarazo los cambios se van produciendo de forma lenta, pero tras el parto todo cambia. La madre debe volver lo antes posible a readaptar su anatomía, pero además su vida no volverá a ser la misma.
A partir de este momento se establece una relación de por vida con su hijo que transformará la vida de ambos. El camino de la consciencia que se desprende de las prácticas de yoga, te ayudará a crear una relación más constructiva y libre.
Contenidos del curso
Esta formación está pensada para que aprendas las prácticas de yoga que benefician el bienestar de la madre y el feto, así como para conocer los principios de prudencia imprescindibles para una práctica segura.. Lo haremos desde las diferencias de los estilos de Yin Yoga y Hatha dinámico (Hatha clásico, Vinyasa, Ashtanga,…). Las técnicas Yin y Yang tienen particularidades muy diferentes que debes conocer.
YIN YANG Y EMBARAZO
Recordaremos las bases esenciales del Yin y de las prácticas de Yoga Yang, principalmente en cuanto a la práctica de sus asanas, así como anatómicas y fisiológicas, incluyendo también conceptos filosóficos.
ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA
Tanto la anatomía como la fisiología de las embarazadas se transforma y ese efecto es radical sobre el tejido conectivo (además de sobre el sistema nervioso y el tejido muscular).
PRÁCTICAS
Los cambios anatómicos en la mujer requieren la adaptación de la intención general en la práctica yin en las distintas fases del embarazo, así como la modificación de muchas de sus asanas.
¿A quién va dirigida?
Este curso está principalmente dirigido a instructoras o profesoras de yoga que deseen realizar clases específicas o más seguras y enriquecedoras para embarazadas
Por supuesto también está orientada a mujeres practicantes de yoga embarazadas o que consideren ser madres en el futuro.
Sesiones prácticas
Detalles de la formación
Fechas, horarios y duración
Próxima edición: 11 y 12 de mayo 2024
Agenda:
Sábado. 09:30 a 13:30 – Introducción / Yin Yoga y embarazo
Domingo: 09:30 a 13:30 – Hatha Dinámico y embarazo
Curso ofical: Recibirás nuestro propio diploma. Además la formación está avalada como formación contínua por Yoga Alliance (YACEP
Metodología de la formación y materiales
Formato: online (la duración de curso es 8 horas en directo, más 2 grabadas).
Manual: entregamos un completo manual en PDF con las bases teóricas del curso.
Grabación: Las clases teóricas y prácticas quedan grabadas, y puedes disfrutar de ellas tantas veces como desees durante 1 año.
Seven Seas TV: puedes disfrutar de las clases en directo de Seven Seas TV durante 1 mes..
Precio y forma de pago
Matrícula: 180 €
Forma de pago
Para realizar el pago puedes realizar realizar una transferencia o un Bizum a Pilar de Gonzalo ES76 0081 5244 9600 0210 6913 //: +34 610 594 839, o bien contactarnos a info@sevenseas.yoga para otras formas de pago.
