Taller de Yoga: ‘Equilibrio Yin Yang’ (Presencial)

Disfruta de este completo taller de yoga en el que hemos preparado una cuidada experiencia para que disfrutes profundamente del Yoga, combinando una práctica de Vinyasa (adecuada para todos los niveles) con otra de Yin Yoga, así como prácticas de Pranayama y Meditación.

El Taller comenzará con una breve charla de 30 minutos impartida por Pilar y Fernando, sobre el significado del yoga en nuestra vida cotidiana y la importancia del equilibrio entre lo Yin y lo Yang. Tras ello realizaremos la clase de Vinyasa, impartida por Fernando, que prestará especial atención al equilibrio, con un nivel adecuado para todo tipo de participantes. La práctica Yin, impartida por Pilar de Gonzalo se enfocará en las emociones y cómo la acción sobre el cuerpo puede ayudarnos a mantenernos en un posición más consciente y equilibrada cuando estas tienden a tomar el control sobre nuestra experiencia.

La práctica de Pranayama estará presente en la parte Yin y la Yang, como ayuda a la adaptación del cuerpo al tipo de acción que estaremos realizando.

Finalizaremos con una meditación guiada.

Agenda

• 09:50 Debes estar preparada ya para la clase en la sala
• 10:00 Bienvenida y charla sobre Yoga y el equilibrio en la vida
• 10:30 Práctica de Vinyasa ‘Equilibrio’, para todos los niveles
• 11:40 Breve descanso
• 11:45 Práctica de Yin Yoga ‘Emociones’, para todos los niveles.
• 12:45 Meditación
• 13:15 Despedida.

El taller se realizará de forma presencial en un espacio céntrico de Madrid.

Inscríbete a través de la web o escribiéndonos a info@sevenseas.yoga, o por WhatsApp al 629 04 06 09. Todos los participantes recibirán un sencillo obsequio.

Precio: 45 €