Taller ‘Emociones y Yoga’

En este taller online comprenderás en mayor profundidad que las emociones que experimentamos están profundamente conectadas con tu anatomía, fisiología, incluido el Sistema Nervioso y, también con elementos que probablemente te resultarán muy sorprendentes. Por supuesto el Yoga y la meditación, con sus efectos sobre cuerpo y mente, actúan de forma directa sobre las emociones. Aprenderás técnicas para comprenderte mejor a ti mismo y a quienes te rodean, pero también a cómo regularlas en caso necesario, o bien ser consciente de ellas y ganar una libertad que es imprescindible para una vida más libre y constructiva.