Taller ‘Yin Yoga para el sueño’ (Presencial – Madrid)

Una buena calidad del sueño es fundamental para la vida Permite disponer de energía y claridad para nuestro trabajo diurno, así como la recuperación de células y tejidos por la noche. Te proponemos realizar este taller en el que trataremos los aspectos fundamentales que afectan positiva y negativamente al sueño, con las herramientas prácticas que mejorarán de manera efectiva la calidad de este descanso: el yin yoga, la respiración y la meditación, además de una buena planificación de tu actividad diaria.
Pilar de Gonzalo realizará este taller de forma presencial en el estudio Gioga Shala de Madrid.