Bienvenida a un curso avanzado de Yin Yoga que te permitirá conocer la técnica y filosofía en profundidad para tu práctica, y para compartirla con tus alumnos en caso de que seas profesora. Con esta formación nos planteamos además que transformes tu cuerpo hacia una mayor apertura y flexibilidad. Incluso deseamos inspirarte a incluyas la visión Yin en tu vida y en la prácticas de Yoga más dinámicas.
El Yin Yoga forma parte del Hatha Yoga. Es una técnica opuesta y absolutamente complementaria a las prácticas dinámicas como el Hatha Clásico, Ashtanga, Vinyasa, Iyengar… Las asanas de Yin se practican de una forma que actúa en planos profundos que transformarán tu cuerpo y sistema nervioso, además de permitirte avanzar de una forma única en la consciencia.
La practica de asanas en Yin Yoga se dirige anatómicamente a los tejidos plásticos: el Sistema Fascial, El cuerpo humano no funciona con la visión que hemos aprendido en las formaciones normales de yoga, sino de una forma muy diferente que tiene importante implicaciones para mantener un cuerpo y mente equilibrados..
Esta disciplina integra parte de la filosofía del Taoismo, la visión Yin Yang de la vida, y conceptos como el Wu Wei, el ‘hacer sin hacer’ que es una de las bases de su práctica, fluyendo y sin forzar nada se puede transformar todo.
La formación de Yin Yoga de 100 horas no solo te aportará conocimientos sólidos basados en la tradición y en la ciencia para que puedas profundizar en tu práctica y, en el caso de ser profesora, compartirla con tus alumnos, sino que también ampliará la visión de tus clases dinámicas. Esperamos incluso ayudarte a ampliar tu lado yin de la vida.
¿A quién va dirigido el curso?
Esta formación está pensada para cualquier persona que desee descubrir y profundizar en el Yin Yoga, sea o no profesora.
Es especialmente adecuado para personas con prácticas intensas de yoga, o bien deportistas. En ambos casos el ‘yang’ tiene un protagonismo importante en sus vidas que necesita ser compensado.
Las personas que soportan grados de estrés elevados o con formas de ser muy activas también se benefician especialmente de integrar la perspectiva de ‘no hacer’ en sus vidas.
Por supuesto esta formación va dirigida a profesores de yoga, a personas que deseen compartir esta transformadora práctica con sus alumnas.
Filosofía y Tradición del Yin Yoga
Todo en la vida, en la Naturaleza, en la energía del Universo funciona en una dualidad de opuestos. No existe el día sin la noche, el frío sin el calor, la luz sin la sombre, la alegría sin la tristeza, la acción sin la quietud. Lo flexible, la sombra, lo fresco, la quietud y humildad es el lado Yin, mientras que el Sol, la fuerza, el esfuerzo o lo rígido es la parte Yang. Todo debe estar en balanceado para fluir correctamente. En nuestra vida el equilibrio se traduce en forma de salud.
El Yin Yang es una escuela que se integró en el Taoismo y junto a otros conceptos y teorías, como por ejemplo el Wu Wei o el Wu Xing se incorporan al Hatha Yoga en este estilo que complementa perfectamente el dinamismo de tus prácticas y actitud más dinámica. De esta forma el Yin es la otra mitad del yoga, su ‘lado oscuro’.
La Ciencia del Yin Yoga
Descubrirás que los principios fundamentales de la práctica yin tienen una muy sólida base científica, y que este conocimiento se sigue desarrollando, revolucionando conceptos y paradigmas del funcionamiento de nuestro cuerpo y de cómo podemos trasnformarlo de forma muy importante para, desde el equilibrio, mejorar su eficiencia y ralentizar los procesos de envejecimiento. En esta formación alinearemos las bases científicas con tu práctica, lo que te llevará a una integración del Yin Yoga en cuerpo, mente y espiritualidad.
Más que probablemente te vamos a sorprender y te vamos a ayudar a transformar tu cuerpo.
ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA
Aquí descubrirás como tu cuerpo funciona de forma muy diferente a como has aprendido hasta este momento. Estudiaremos en profundidad el Sistema Fascial y su capacidad de integración. Estamos constantemente estudiando los nuevos descubrimienros para que comprenderás en detalle los efectos del trabajo Yin sobre células, tejidos, órganos y sistemas, de una forma imprescindible y complementaria a las prácticas Yang o deportivas. Te garantizamos que cambiarás la visión de tu cuerpo.
YIN Y EL SISTEMA NERVIOSO
Aprenderás las bases y experimentará cómo actuar sobre tu sistema nervioso desde la perspectiva Yin para restablecer su equilibrio, lo que tendrá un más que positivo impacto en tu forma de comprender y actuar en la vida.
La inmensa mayoría de las decisiones que tomas no se producen desde la racionalidad, sino por las respuestas automáticas de tu Sistema Nervioso Autónomo, y es especialmente ahí donde iremos actuando para transformarlo hacia una mayor capacidad de calma cuando no es precisa la actividad.
EMOCIONES
Las emociones forman una parte muy importante de .nuestra vida, marcando nuestra experiencia a la hora de valorar los hechos que nos suceden y reaccionar ante ellos. Estas respuestas emocionales son complejas y suelen marcarnos dejando huellas y posibles bloqueos incluso en nuestra anatomía y sistema nervioso.
Esta practica por un lado actuará desbloqueado esos posibles efectos y te permitirá ganar consciencia y libertad ante las emociones. Todo ello desde una perspectiva científica.
Asanas Yin y Práctica
Los conocimientos sin la práctica no significan nada. En esta formación aprenderás todas las bases de las asanas Yin y estudiarás cada una de ellas de forma completa: sus focos de acción, formas de entrar y salir, contraindicaciones, la visión energética y efectos sobre los órganos, adaptaciones…
Pero lo más importante es que te haremos practicar mucho, deberás realizar progresivamente al menos 40 horas de clases, aunque nosotros te propondremos más de 60 horas para que tu cuerpo, emociones y mente integren auténticamente los conocimientos transmitidos por los profesores.
En Yin Yoga la asana siempre se adapta al cuerpo y nunca el cuerpo a la asana.
CONTENIDOS
Filosofía y Tradición
Orígenes del Yin Yoga
Taoismo y yin: principios, Wu Wei, Wu Xing…
Qi, la energía (concepto, canales, centros energéticos
Aplicación práctica del Tao
Anatomía y Fisiología
Genética y Epigenética, su relación con el Yin
Estructuras anatómicas y procesos fisiológicos
Variabilidad humana
El Sistema Fascial en profundidad
Yin y articulaciones
Vías miofasciales aplicadas al yoga
Una nueva visión de la integración
Asanas de Yin Yoga
Principios generales de las asanas
Asanas integradoras
Asanas con foco en la parte superior
Asanas con foco en la columna
Asanas con foco en la parte inferior del cuerpo
Metodología de enseñanza
Estructura de una clase de Yin
Secuenciar clases de Yin Yoga
Criterios y aspectos pedagógicos
El lenguaje del Yin
Ejemplos de secuencias
Meditación y consciencia
Relación entre meditación y Yin
Bases de la meditación
Consciencia, una nueva forma de vivir
Yin para públicos específicos
Yin y Seniors
Yin y deportistas
Yin y embarazadas
Yin Yoga terapéutico
Introducción a la lectura y corrección del cuerpo humano desde la perspectiva fascial
Observación fascial del cuerpo humano
Lineas generales de trabajo para la corrección anatómica desde el Yin Yoga
Detalles de la formación
Fechas, horarios y duración
Inicio próxima edición: 27 de octubre de 2026. (También se puede cursar por libre en cualquier momento)
Tutorías: los martes de 14:00 a 16:00h CET (Todas las tutorías quedan grabadas y tendrás acceso continuo con los profesores)
Duración: 18 tutorías en 18 semanas (4,5 meses) / Tienes 8 meses para completar la formación / Acceso continuo a los contenidos.
Horas semanales: estimamos que debes dedicar de 3 a 5 horas semanales a la formación si deseas completarla en 17 semanas (dispones de 8 meses para completarla si quieres ir más despacio)- Podrás disfrutar de las grabaciones de las tutorías durante, al menos, 2 años. Difrutarás de las clases prácticas durante 1 año.
Metodología de enseñanza, materiales y herramientas
Formato: online en directo (al no tener relevancia el alineamiento en Yin Yoga, el formato online es perfecto para poder ofrecer más contenidos y extender más el tiempo del curso para ir integrando progresivamente los conocimientos y práctica).
Manual: entregamos un completo manual en PDF de más de 250 páginas.
Tutorías en directo: clases de 2 horas de duración pensadas para que preguntes cualquier duda que puedas tener, así como para que comentes tus experiencias en Yin Yoga. En estas sesiones solemos ampliar los contenidos de las clases grabadas.
Clases grabadas: te ofrecemos los contenidos en clases grabadas que puedes visualizar tantas veces como desees. (2 años para las tutorías, 1 año para las prácticas)
Prácticas grabadas: te ofrecemos un mínimo de 90 prácticas de Yin Yoga grabadas, de entre 45 y 90 minutos de duración, para integrar los conocimientos teóricos. La mayor parte de estas prácticas se realiza durante la formación.
Prácticas semanales en directo: podrás disfrutar de las clases en directo semanales que realizamos, una de Yin Yoga, los domingos a las 19:30h y dos de meditación: martes y jueves a las 08:00h, por lo que el contacto con los alumnos es continuo.
Precio y Forma de pago
– Precio de la formación en periodo de reserva anticipada: 595 € (Hasta el 16 de septiembre de 2026)
– Precio de la formación: 700
Formas de pago:
- Bizum
- Transferencia bancaria (solicítanos la cuenta)
- Pago con tarjeta
Opciones de pago aplazado (contáctanos a info@sevenseas.yoga)
Precio de reserva anticipada: 595 € (hasta el 16 de septiembre). Precio normal: 700€
Consúltanos opciones de financiación en info@sevenseas.yoga