Taller de Yoga: Equilibrio Yin Yang

Disfruta de este completo taller de yoga en el que hemos preparado una cuidada experiencia para que disfrutes profundamente del Yoga, combinando una práctica de Vinyasa (adecuada para todos los niveles) con otra de Yin Yoga, así como prácticas de Pranayama y Meditación.

El Taller comenzará con una breve charla de 30 minutos impartida por Pilar y Fernando, sobre el significado del yoga en nuestra vida cotidiana y la importancia del equilibrio entre lo Yin y lo Yang. Tras ello realizaremos la clase de Vinyasa, impartida por Fernando, que prestará especial atención al equilibrio, con un nivel adecuado para todo tipo de participantes. La práctica Yin, impartida por Pilar de Gonzalo se enfocará en las emociones y cómo la acción sobre el cuerpo puede ayudarnos a mantenernos en un posición más consciente y equilibrada cuando estas tienden a tomar el control sobre nuestra experiencia.

La práctica de Pranayama estará presente en la parte Yin y la Yang, como ayuda a la adaptación del cuerpo al tipo de acción que estaremos realizando.

Finalizaremos con una meditación guiada.

• 09:50 Debes estar preparada ya para la clase en la sala
• 10:00 Bienvenida y charla sobre Yoga y el equilibrio en la vida
• 10:30 Práctica de Vinyasa ‘Equilibrio’, para todos los niveles
• 11:40 Breve descanso
• 11:45 Práctica de Yin Yoga ‘Emociones’, para todos los niveles.
• 12:45 Meditación
• 13:15 Despedida.

Yogui y Profesora e investigadora especialista en Yin Yoga y Ayurveda.

Soy profesora certificada por La Yoga Alliance E-RYT500 y constantemente sigo formándome  en India y Bali y otros lugares del mundo, aprendiendo de las enseñanzas y experiencias de otros maestros. La necesidad de una búsqueda interna de desarrollo personal me ha llevado a una formación constante hacia el camino del Yoga y la meditación.

En mis clases combino varios aspectos del Hatha Yoga, una parte dinámica con un trabajo muscular exigente (Yang) y una parte pasiva con asanas pasivas que trabajan sobre los tejidos conectivos, ligamentos y articulaciones (Yin). La combinación de ambas prácticas genera un equilibrio perfecto, una sensación de plenitud, conexión y armonía. 

Cada clase tiene un sentido, una meticulosa y cuidada preparación, una entrega del profesor al alumno y viceversa donde el respeto, la empatía y la humildad crean la MAGIA del Yoga; un momento de comunión, único, sagrado. 

Mi esfuerzo se dirige a tratar de compartir con todas las personas interesadas, los beneficios del Yoga como herramienta transformadora de nuestra vida. 

Fecha, horario y lugar

• Fecha: 4 de octubre 2025
• Horario: 10:00 a 13:15h
• Ubicación: Madrid

Precio y forma de pago

• Precio Taller: 45 €
• Precio Taller + 1 año de suscripción a nuestro estudio online:: 235€
• Puedes realizar el pago por Bizum o a través de la web.
• Contáctanos a info@sevenseas.yoga para inscribirte o para resolver cualquier duda.

Contáctanos a info@sevenseas.yoga para el pago por Bizum o transferencia